血栓会发送6个暗号，收到1个就能救命！

血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！

临床数据显示：

在心脑血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓。

国内外医学统计资料表明：

脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。

中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿，中国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士也共同呼吁：

“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”

那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？在血栓发生前，我们完全可以识破疾病发来的暗号，把突然的疾病遏制在萌芽之中！

血栓发生的暗号

1、哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。2、血压异常血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至 80/50mmHg 以下时，是形成脑血栓的前兆。

3、高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。高血压患者一定要知道的几种危象出现这样的症状，赶紧去医院！4、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。5、突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。6、突然发生以下情况

任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如果有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。

防栓重点在早上

临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 点。其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！可以说，防住了早上血栓的突袭，就能避免绝大多数的意外！预防的重点，有以下几个~1、稳压最重要血压突然升高或降低，都会直接导致血栓的脱落或者形成，所以说稳定血压最重要。2、天气一变，赶快拉响防栓警报器老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。3、早上：别着急起床穿衣服

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。

4、遇事：别着急别生气很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。

饮食不能对付

很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！1、保证充足饮水，喝点茶更好北京中医药大学养生室教授 张湖德表示，

冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。

如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。

此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。如果有喝茶的习惯，对预防血栓是很有效的。

2、一手心坚果，软血管护心脏很多人把坚果当零食，认为可有可无。但是无数调查研究证明，每天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小，而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。选坚果一定要注意，选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果，这样的坚果，味道好、营养保存好、保质期也长，更不会因摄入过多而给身体带来负担的成分，比如盐、香精等。每天也别吃多，一手心的果仁刚刚好。3、吃点三七丹参，能防能治效果好把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。心血管疾病的三大征兆特别是老年人要小心！

文章来源：《血栓与止血学》 网址: http://www.xsyzxxgw.cn/zonghexinwen/2022/0113/616.html