新研究：追剧超4小时易得血栓，专家建议：要想(2)

来源：血栓与止血学 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2022-04-04

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摘要：2.燕麦燕麦中含有的β葡聚糖和膳食纤维，可以降低胆固醇水平，调节血脂，还可以增强饱腹感，避免进食过多。血栓是藏在血管里的“杀手”，我们一定

2.燕麦

燕麦中含有的β葡聚糖和膳食纤维，可以降低胆固醇水平，调节血脂，还可以增强饱腹感，避免进食过多。

血栓是藏在血管里的“杀手”，我们一定要引起重视。当出现腿部肿胀、手脚乏力、发红等症状时，要提高警惕，及时就诊，进行干预，以免造成更加严重的后果。平时也要养成健康的饮食习惯，经常运动，才能降低血栓的发生风险。

参考资料

[1]《8种症状是血栓前兆！教你一个动作“冲走”血栓，躺着就能做》 .生命时报. 2018-01-25

[2]《涉及13万人的数据证实了：长时间追剧，血栓风险增35%》.生命时报. 2022-02-08

[3]《「血栓」来临前，身体用这些症状提醒过你……》 .生命时报. 2019-03-16

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